(Læs en kort artikel om mindfulness og meditation)

Kursus mandage fra 7.9. 2026, kl. 18 – 19.20  
“Fordybelse i mindfulness og meditation”
– kurset optager nye deltagere
Et igangværende kursusforløb, der fortsætter frem til sommeren 2027, optager nye deltagere med optagelsesfrist 14. august 2026. 
Kurset starter op igen efter sommeren, mandag 7. september 2026. Du kan tilmelde dig de kursusgange, du vil, men skal binde dig til mindst 5 kursusgange.
Kursusaftenerne er for personer, med eller uden forudgående kendskab til mindfulness. Indholdet er tilpasset et varierende deltagerantal og indholdet varierer passende over tid. Der tages hensyn til deltagernes forudsætninger. 

Vi vil arbejde med en serie grund- og afbalanceringspraktikker, som varieres overtid.
Vi vil arbejde med kropsbevidsthed og kropsenergiøvelser, åndedrætsopmærksomhed, bevidstgørelse og afbalancering af følelser og det mentale felt (tanker og tankemønstre).
Vi vil arbejde med hjertets følelses- og bevidsthedsnærvær. (Compassion meditation)
Vi vil arbejde med detaljeret opbygning af meditationer, som søger at bringe os i kontakt med hjertevarme og bevidsthedsklarhed. 

Jeg underviser ud fra teori, øvelser og hjertepraksis tilegnet dels gennem mangeårigt arbejde som psykomotorisk terapeut, dels fra kurser, forløb, supervision og mange års meditationstræning via lærere fra Vækstcenteret i Nørre Snede og centerets leder Jes Bertelsen.
Vi praktiserer i en let, åben og frigørende atmosfære uden præstationspres. Har du lyst til at lære nyt og praktisere i en ligesindet gruppe, så meld dig til kurset. Skriv en mail, hvis du har brug for mere information, 

Mødedatoer for resten af 2026: mandage 7.9., 21.9., 28.9., 5.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11. og 7.12..
Sted: Sundhedshuset i Paarup, Paarupvej 15, 5210 Odense NV
Tid: kl. 18.00 – 19.20
Tilmelding til mail@lisbeth-clausen.dk eller SMS 30 24 24 13.
Pris per gang:  150 kr. 
Underviser: Psykomotorisk terapeut og meditationslærer Lisbeth Holm Clausen

Jeg opretter mindfulnesskurser til grupper op til 30 personer. Undervisningen vil blive tilpasset behov, interesser og eventuel mindfulness eller meditations erfaring og træningsgrad.

Læs om individuelle mindfulness sessioner på klinikken her.